Боль в поясничной области по утрам – тревожный признак или неудобная поза во время сна?

Ночной отдых необходим каждому человеку – он позволяет организму восстановиться после трудового дня. Но если после сна болит спина в области поясницы, да еще на постоянной основе, это служит явным признаком того, что необходима консультация врача. По статистике с этой проблемой сталкивается около трети населения планеты. При этом далеко не все пациенты являются пожилыми людьми с массой хронических патологий.

У мужчины болит поясница

Причины утренних болей в пояснице могут быть разными

На болевой синдром в пояснице можно не реагировать лишь в одном случае – при выраженной физической перегрузке накануне. Здесь боль является закономерным следствием и не считается тревожным симптомом. Но боль, возникающая на регулярной основе, является следствием какой-либо патологии, и чем раньше она будет обнаружена и назначено лечение, тем лучше.

Незамедлительно отправляться к врачу нужно в том случае, если боль «отдает»в ноги, плечи, область грудной клетки или сопровождается тошнотой/рвотой. Использовать обезболивающие средства неразумно, поскольку причины болезненности могут крыться не в самом позвоночнике, а в заболеваниях внутренних органов– почек, желудка, сердца.

Причины утренней боли в области поясницы

Если болит спина в области почек после сна, медики могут перечислить несколько десятков заболеваний, имеющих подобный симптом. Она может болеть с наступлением беременности, что не говорит о патологии. В других случаях болевой синдром может подразделяться на первичный и вторичный.

Первичная боль в спине

Ее причинами становятся изменения в скелете и мышцах. Изменения могут касаться одного или сразу нескольких отделов позвоночного столба, и чаще всего возникают на фоне следующих патологий:

  • остеохондроз – дистрофические изменения в костной и хрящевой ткани с первоначальным поражением только межпозвоночных дисков и дальнейшим распространением процесса на сами позвонки;
  • спондилоартроз – патологические изменения касаются суставов между позвонками, что нарушает их подвижность.
Спондилоартроз позвоночника

Дегенеративное заболевание суставов позвоночника

Вторичная боль

Вызывается множеством причин, среди которых наиболее распространенными считаются:

  • сколиоз;
  • аутоиммунные патологии – болезнь Бехтерева, артрит ревматоидный;
  • доброкачественные/злокачественные новообразования (метастазы) в области позвоночного столба;
  • перелом дужки или тела позвонка – для этого достаточно совсем небольшой травмы, особенно в пожилом возрасте;
  • инфекционные заболевания – туберкулез, эпидуральный абсцесс;
  • поясничная область может болеть и при заболеваниях ЖКТ.

Люди, в недавнем прошлом перенесшие инсульт, также часто жалуются, что после сна на спине болит поясница – это часто является следствием нарушенного кровоснабжения в спинном мозге. Нередко боль является «отраженной», то есть ее вызывают нарушения в работе мочеполовой системы.

План обследования пациента

Если сон постоянно вызывает неприятные ощущения в поясничном отделе позвоночника, с визитом к специалисту медлить нельзя. Если не лечить такое состояние, самостоятельно применяя обезболивающие и противовоспалительные средства, ситуация может только усугубиться. Врач назначает достаточно обширное обследование, которое может включать:

  • анализы крови – общий и биохимия;
  • рентгенограмму;
  • КТ;
  • МРТ;
  • УЗИ.
Диагностические мероприятия

Обследование при болях в поясничной области должно быть комплексным

В ряде случаев потребуются консультации узких специалистов: кардиолога, гастроэнтеролога, невролога, уролога.

Можно ли помочь себе самостоятельно?

Некоторые причины утренней боли связаны с банальными вещами – переутомление или неправильное положение тела во время сна. Переутомление проходит самостоятельно в течение нескольких дней. Боль, связанная с неправильным/неудобным положением можно устранить, зная правильные позы для сна. Выделяют три основные позы для сна – на животе, спине и боку.

При этом самая оптимальная поза для профилактики болевого синдрома – на боку. Она гарантирует полное расслабление мышц, расположение всех сегментов позвоночного столба на одной линии. В таком положении отмечается минимальная нагрузка на позвоночные диски, расслабляются конечности и мышцы тазового пояса, кровь свободно циркулирует по артериям.

Естественно, что правильное положение на боку может обеспечить лишь ортопедический матрас. Оптимально, чтобы подушка также подбиралась в индивидуальном порядке. Нежелательно спать на синтетических тканях. Это связано с тем, что во время сна происходит трение ткани о тело, что влечет возникновение электрических зарядов. Они минимальны, но приводят к рефлекторным сокращениям мышечных волокон.

Заподозрить у себя остеохондроз сложно, особенно на ранних стадиях. При любых заболеваниях позвоночного столба болевой синдром будет обязательно иррадиировать в область живота, правую или левую ногу.

Как избавиться от утренней болезненности в спине?

Самостоятельные меры можно принимать только в том случае, когда врач исключит патологию со стороны внутренних органов или костно-мышечного аппарата. Первое, на что нужно обратить внимание – собственная постель. Стандартный матрас и синтетическое постельное белье нужно заменить, подобрать правильную подушку. Нужно постараться засыпать на боку помня о том, что лежа на спине или животе мышцы не могут полностью расслабиться и отдохнуть.

Поскольку частой причиной болей становится слабость мышечного корсета, нужно проводить мероприятия, направленные на его укрепление. Физические упражнения можно начинать и в утреннее время, но только после того, как боль в спине полностью утихнет. Физическая активность должна быть постоянной, но соответствующей возрасту и текущему физическому состоянию человека.

В ряде случаев боль вызывается такой причиной, как лишняя масса тела. В этом случае требуется ее снизить. Но одного похудения, как многие думают, недостаточно. Важно восстановить мышечный тонус, для чего потребуется уделять достаточное время физическим упражнениям. Не стоит для похудения использовать «волшебные» средства – в этом случае оптимально изменить рацион и посещать спортзал.

Чем поможет врач?

Врач будет ориентироваться на результаты обследования, и при выявленной патологии будет назначена адекватное состоянию лечение. Терапевтическая тактика зависит от конкретной патологии и может включать в себя следующие мероприятия:

  • лекарственная терапия;
  • массаж;
  • санаторно-курортное лечение;
  • ЛФК;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • иглорефлексотерапия;
  • временное ношение индивидуально подобранного поддерживающего корсета;
  • занятия в бассейне.
Лечебные мероприятия

Лечение назначается исходя из поставленного диагноза

Болевой синдром в районе поясницы справа или слева может быть обусловлен опасными патологиями, требующими незамедлительного хирургического вмешательства. Самостоятельные попытки диагностики и лечения недопустимы.

Если болевой синдром связан с заболеваниями внутренних органов, назначается соответствующее лечение. Если проблемы кроются непосредственно в позвоночном столбе, в большинстве случаев назначаются нестероидные противовоспалительные средства и обезболивающие. Показаны витаминно-минеральные комплексы, восполняющие недостаток важных микро- и макроэлементов в организме. Показаны противовоспалительные мази, физиотерапевтические процедуры. В тяжелых случаях может потребоваться использование гормональных средств.

И немного о секретах...

Вы когда-нибудь испытывали бессонницу?! Конечно, вы не понаслышке знаете что это такое: частые бессонные ночи, разбитость, снижение трудоспособности, настроения, сонливость днем, ощущение постоянного нехватки сна..
  • А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает?
  • Разве это можно терпеть?
  • Готовы ли вы дальше так жить?
  • А сколько денег вы уже «спустили» на неэффективное лечение?
Правильно — пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивное интервью с Еленой Малышевой, в котором она раскрыла секрет избавления от бессонницы.

Читать интервью далее >>

Понравилась статья? Поделись с друзьями!
Оцените статью

загрузка...

Добавить комментарий




Наверх