О проекте

Сон — иллюзия, искусный фокус нашего сознания! Он может влиять на ощущения, задействовав определенные чувства: блаженство, уверенность, защищенность, страх и другие. Сновидения могут быть нейтральными, не запоминающимися, но есть яркие, которые будоражат нас на протяжении всего дня. При пробуждении положительные впечатления заставляют человека улыбаться, радоваться новому дню, а ощущение страха наоборот вызывает тревогу, беспокойство.

Если человек регулярно высыпается, он меньше подвержен стрессам, депрессиям, различным заболеваниям. Любые нарушения сна, вызванные невыясненными причинами, отрицательно сказываются на психическом состоянии, иммунной системе.

Неудивительно, что в современном веке все больше людей подвергается разнообразным нарушениям сна, даже дети предрасположены этому недугу. На протяжении целого дня идет нескончаемый поток сведений, которые неспособен усвоить мозг взрослого человека, а детский тем более. Например, компьютерные игры, мультики, фильмы, информация из интернета и так далее. Неблагоприятные факторы, влияющие на психическое, эмоциональное состояние, отрицательно сказываются на процессе засыпания, течение сна.

Малышам уделено особое внимание. В детском разделе размещены публикации, которые поясняют: для чего нужны колыбельные, причины беспокойного сна, зачем необходим ритуал перед засыпанием и другая полезная информация для родителей.

На сайте представлены статьи, полностью раскрывающие интересующие вопросы. Над подготовленным материалом трудились практикующие специалисты в данной сфере. Поэтому наш справочник содержит исключительно достоверные публикации.

В разделах вы найдете следующую информацию:

• рекомендации для крепкого, здорового сна;
• причины, вызывающие нарушение сна;
• от чего зависит эмоциональная окраска сновидений;
• насколько велики ресурсы нашего организма, как их не растратить, а наоборот — расширить;
• почему мы запоминаем только часть сновидений;
• интерпретации сновидений и многое другое.