Храп (ронхопатия) представляет собой низкочастотный звук, издаваемый мышцами гортани, появляющийся при прохождении воздуха через узкие дыхательные ходы. Согласно данным статистики, храп возникает у каждого пятого человека, частота его увеличивается по мере старения. Храп во время беременности не только неприятен, но также опасен для будущего малыша.
Навязчивый симптом появляется не только при сужении дыхательных путей, но и при избыточном расслаблении мускулатуры гортани, глотки. Наиболее распространенные причины храпа:
Выше перечислены состояния, приводящие к возникновению патологического шума во время сна у любого человека. Во время беременности причины несколько другие.
Объяснить, почему беременные храпят, можно, вспомнив физиологию организма женщины в интересном положении. Гормональная перестройка, усиление кровообращения, нарастание массы тела являются основными причинными факторами, приводящими к храпу.
Женщина, вынашивающая ребенка, сталкивается со многими трудностями: тошнота, головокружение, сердцебиение, обмороки, отеки. Все эти недуги временные, появляются благодаря гормональному влиянию на организм, в частности, увеличению прогестерона. Гормон беременности приводит к расслаблению не только мышц матки, но и глотки, что закономерно приводит к их гипотонусу. Поток воздуха при дыхании, проходящий через узкие пути во сне, создает характерный громкий звук, приводящий к похрапыванию. Возникает это именно ночью, когда все мышцы максимально расслаблены.
Еще одной причиной храпа при беременности является лишний вес. В норме считается, что женщина за все 9 месяцев должна набрать не более 10-12 килограммов. Избыточный жир откладывается во внутренних органах или тканях. Мышцы гортани – не исключение. За счет утолщения подслизистого слоя возникает сужение дыхательных путей, появление ночного храпа. Помимо накопления жира, к храпу может привести сдавление воздухопроводящих путей окружающими структурами (подкожно-жировой слой шеи).
Следующей по распространенности причиной можно назвать появление ринита беременных. Механизм развития его сводится к нарушению проницаемости сосудистой стенки из-за гормональной перестройки, возникновению отечности слизистой, сужению носовых ходов. Отеки обнаруживаются не только в носовой полости, но и в других местах: нижние конечности, лицо, кисти рук. Считается, что вазомоторным ринитом страдает порядка 30% всех будущих мам. Возникает заболевание в основном в третьем триместре, проявляется чиханием, зудом в носу, ринореей (насморк), заложенностью, затруднением носового дыхания.
Если храп наблюдался до беременности, то во время вынашивания он скорее всего усилится, так как причины суммируются. В случае, если женщину данный недуг не беспокоил, то ронхопатия считается физиологическим явлением и бесследно исчезнет после родов. Несмотря на безобидность храпа во время беременности, у этого состояния все же имеются крайне неприятные, а порой даже опасные последствия как для мамы, так и для плода.
Сам по себе громкий звук во время сна раздражает больше близких, а также мешает им полноценно спать.
Храпящий человек не слышит своего храпа!
При усилении отечности или сужения дыхательных путей может появиться полное смыкание голосовых связок с временной задержкой дыхания. Эта патология называется синдромом апное во сне. Стоит отметить, что это очень опасное состояние для любого человека, особенно для еще не рожденного малыша. Количество остановок дыхания может достигать 400 за ночь! Если подсчитать, то это примерно 3-4 часа без кислорода. Остановка дыхания длится несколько секунд, затем в мозг посылаются сигналы с рецепторов о нехватке кислорода и мышцы гортани вновь приходят в нужный тонус.
Хроническая гипоксия приводит к нарушению плацентарного кровотока, кислородному голоданию тканей головного мозга женщины, а также плода, задержке внутриутробного развития, рождению маловесных детей. Увеличивается частота тазовых предлежаний (на 60%) из-за повышенной активности плода и запутыванию его в пуповине. У женщины в результате апное:
Риск тяжелого гестоза беременных увеличивается. Кроме того, у женщин, страдающих постоянными задержками дыхания ночью, увеличивается частота возникновения инфарктов, инсультов.
Шотландские медики обнаружили тесную связь между частотой апное во сне и количеством женщин с преэклампсией (грозное осложнение беременности с нарушением работы почек, высоким давлением, выраженными отеками).
Не представляет сложностей, если беременная женщина живет не одна. Жалобы со стороны родных будут лучшим подтверждением наличия проблемы. В случае если близких нет рядом, будущая мама сама может просыпаться несколько раз за ночь от остановки дыхания. Перепутать это ощущение острой нехватки воздуха ни с чем нельзя!
Следующим шагом будет посещение врача, специализирующегося на нарушениях сна – сомнолога. Для установления точного диагноза потребуется:
Иногда с проблемой можно справиться самостоятельно. Для этого необходимо сделать следующее.
Если данные мероприятия не эффективны и храп продолжает беспокоить будущую маму, то лечение лучше доверить специалисту. Что может предложить врач беременной женщине? Пожалуй, все методы изменения образа жизни и сна, описанные выше. Для восстановления носового дыхания проводят лечение вазомоторного ринита, орошение полости носа растворами морской соли для адекватного увлажнения.
Оперативное лечение с целью устранения искривления носовой перегородки беременным женщинам не предлагается!
К специализированной терапии относят разные ротовые приспособления для увеличения просвета ротоглотки и выдвижения нижней челюсти вперед. Эти устройства предотвращают западение языка и нависание мягкого неба. Лечение храпа становится весьма эффективным. Также с успехом применяются носовые полоски-расширители, которые увеличивают просвет полости носа на 20-30%.
Назначается беременным с синдромом обструктивного апное во сне. Суть метода заключается в использовании во время сна специальной маски, в которую под давлением нагнетается воздух, не дающий смыкаться дыхательным путям. На сегодняшний день – это наиболее эффективный способ борьбы с таким грозным осложнением храпа, как остановка дыхания.
Загрузка ...
/rating_on.gif)
