Лечение храпа: пособие по современным средствам и приборам

Человек может даже не заметить, что храпит, но это становится серьезной проблемой для его окружения. Дело даже не в том, что храп мешает спать близким, он опасен и для него самого. Если не найти эффективное средство от храпа, то это может привести даже к смерти.

Храпеть во сне могут как взрослые, так и дети, чаще храпят мужчины. Храп может быть симптомом заболеваний дыхательной системы, вызывать развитие других болезней, иногда стать причиной смерти больного. Да, именно больного, так как этот симптом может вызвать патологию и ее нужно лечить.

Почему человек храпит?

Чтобы не храпеть нужно понять, что вызывает храп. К основным причинам относятся:

• Индивидуальные особенности строения организма. Это могут быть узкие носовые ходы, длинный небный язычок, пониженный тонус мышц, передающийся по наследству.
• Заболевания верхних дыхательных путей. Они ухудшают ток воздуха при дыхании за счет увеличения размеров лимфаденоидного глоточного кольца (аденоиды, гланды), травм (искривление перегородки носа) или при воспалении.
• Увеличение веса. Жир откладывается в области шеи и затрудняет дыхание.
• Вредные привычки. Алкоголь расслабляет мышцы гортани даже при нечастом употреблении.
• Переутомление. Мышцы гортани во время сна расслабляются, как и другая мускулатура тела, и человек храпит во сне.

Если человек храпит во сне, в чем опасность?

Во время сна мышцы глотки и гортани расслаблены, если есть патология верхних дыхательных путей, то при дыхании воздух вызывает вибрацию стенок гортани и глотки, возникает звук – человек храпит. Длительная задержка воздуха, апноэ, может вызывать гипоксию. Она нарушает работу мозга, ухудшает снабжение органов кислородом. Такое состояние вызывает:

• Снижение деятельности головного мозга.
• Повышение риска сердечно-сосудистых заболеваний.
• Увеличение веса.
• Повышает риск внезапной смерти во сне.

Если своевременно не начать принимать лекарства от храпа, это может привести к инфаркту, инсульту и даже к смерти больного.

Методы лечения

Прошло время, когда основное средство от храпа было представлено народной медициной: подшивали мячик к пижаме на спине, чтобы больной спал исключительно на боку; закапывали в нос облепиховое масло, чтобы уменьшить сухость слизистой и улучшить носовое дыхание. Лекарства от храпа из народной медицины давно перешли в спреи и капли современных препаратов. Но общие рекомендации для тех, кто храпит, все еще актуальны:

• Необходимо снизить массу тела при ожирении.
• Избавиться от вредных привычек, которые раздражают и расслабляют мышцы гортани и глотки (курение, алкоголь).
• Научиться спать на боку. В этом помогут и старые методы народной медицины (карманчик для мячика на спине), комфортные контурные или ортопедические подушки.
• Тренировать мышцы челюсти и восстановить проходимость дыхательных путей. Есть ряд упражнений и средства от храпа, которые могут в этом помочь (устройство Экстра-ЛОР, СИПАП-терапия).
• Лечение обструктивных заболеваний носоглотки (увеличенные миндалины, аденоиды, искривление перегородки носа). Они не позволяют использовать некоторые средства от храпа (Экстра-ЛОР). Лечение может быть хирургическим или консервативным и включать: сосудосуживающие препараты, лекарства против вирусов, антибиотики и средства против аллергии.

В тяжелых случаях, при большом риске возникновения обструктивного апноэ, применяется пластика небной занавески язычка (увулопалатофарингопластика) или установление небных имплантатов, которые вызывают асептическое воспаление и уплотнение небной занавески.

Лекарственная терапия

Медикаментозное лечение храпа проводится средствами, которые можно приобрести в аптеке. Лекарство от храпа может иметь разные формы выпуска:

• Таблетки от храпа (Снорстоп).
• Спрей от храпа для ротовой полости (Сайленс, Снорстоп).
• Спрей от храпа для носа (Соминорм).
• Капли от храпа в нос (Асонор, Соминорм).
• Пластырь от храпа на нос (Доктор Храп, Снорстоп).

Почти все препараты содержат натуральные лекарственные вещества. Лекарство от храпа Сайленс имеет в своем составе масло эвкалипта, виноградных и абрикосовых косточек, лаванды, вытяжку корицы, гвоздики и девясила. Оно смягчает слизистую, снимает сухость и раздражение, но может вызвать аллергию. Так как аллергический ринит также может затруднять дыхание, то есть лекарство Назонекс, устраняющее отек слизистой носа. Этот спрей в нос содержит кортикостероиды, которые эффективны у больных с аллергией. Однако, следует учесть, что капли от храпа Асонор противопоказаны при синдроме обструктивного апноэ.

Специальные приспособления

Сейчас в свободной продаже есть несколько приспособлений, которые могут помочь пациенту, храпящему по ночам. Они механически улучшают проходимость воздуха при дыхании или воздействуют на активные рефлексогенные точки. К ним относятся:

• Устройство от храпа «Экстра-ЛОР». Как соска может помочь ребенку, так и аппарат Экстра-ЛОР помогает храпящему человеку. Он механически действует на кончик языка, вызывая ответное напряжение в мышцах глотки. Его наружный лепесток, как и соска, прилегает к наружной стороне губ, средний располагается за губами, а внутренний обхватывает язык снизу и сверху и как соска-пустышка оказывает на него механическое давление. Прибор «Экстра-ЛОР» прост в употреблении. При длительном применении устройства Экстра-ЛОР можно полностью избавиться от храпа. Оно свободно продается в аптеках. Есть исследования, которые подтвердили эффективность устройства Экстра-ЛОР на полисомнографии. Противопоказанием к применению устройства Экстра-ЛОР является хроническое нарушение носового дыхания.

• Клипса от храпа. Может быть снабжена неодимовыми магнитами или сделана из медицинского силикона. Она вставляется в нос и крепится на перегородке. Оказывает механическое или магнитное воздействие на рефлексогенные точки, расположенные там.

• Капы от храпа. Это насадки на верхнюю и нижнюю челюсть. Они индивидуальны для каждого больного. Их можно приобрести у врача-сомнолога, который ее предварительно настроит. Капы сделаны из гипоаллергенного материала, размягчаются в горячей воде. После размягчения их надевают на челюсти и предлагают сомкнуть зубы. Врач следит за тем, чтобы нижняя челюсть была немного выдвинута по отношению к верхней. Это обеспечивает хорошую проходимость верхних дыхательных путей. Капы застывают в течение 1–2 минут, и после этого их можно использовать ежедневно. Противопоказаниями являются отсутствие передних зубов или пародонтоз.

• Кольцо от храпа. Его эффективность основана на воздействии в области рефлексогенных точек, расположенных у основания мизинца. Кольцо имеет выпуклости изнутри ободка, и когда его одевают на мизинец, они механически воздействуют на точки акупунктуры. Его внешний вид достаточно презентабелен,   приспособление можно носить не только как средство от храпа, но и как украшение.

• Контурная подушка. Она не только удобна, но еще и обеспечивает правильное положение головы во сне. При ее использовании проводящие воздух пути остаются свободными, нет перегиба, и соответственно человек не храпит.

Для ребенка, который храпит, лекарство от храпа  – обыкновенная соска-пустышка. Она так же как и устройство Экстра-ЛОР оказывает давление на язык и приводит в тонус мышцы гортани и глотки. Единственное что нужно учесть это то, что в старшем возрасте она нарушает развитие костей челюсти и формирует неправильный прикус.

Аппараты против храпа

Существуют приборы, которые используются как средство от храпа. Механизм действия электромеханических приборов заключается в пробуждении мозга пациента, когда он храпит. Мозг посылает импульсы к мышцам и человек занимает более удобное положение для сна.

Браслет от храпа

Он надевается на руку пациента и реагирует на звук. С внутренней стороны есть два электрода, которые дают небольшой разряд тока, если человек храпит. Этот разряд достаточно слабый и не вызывает пробуждения, пациент просто переворачивается набок или меняет позу во сне. Постепенно возникает условный рефлекс, который позволяет избавиться от этого симптома навсегда.

Недостатком прибора является то, что он может индуцировать импульс и против храпа соседа по кровати, или разряд тока у особо чувствительных людей вызывает пробуждение. В таких случаях использовать его не рекомендуется.

Маска от храпа

Принцип работы маски основан на создании повышенного давления в воздухоносных путях. За счет этого они расправляются, и воздух не встречает сопротивления при вдохе. Маска подключена к специальному аппарату при помощи гибкого шланга. Она надевается на лицо перед сном, а прибор нагнетает в нее воздух. Этот метод называется СИПАП-терапия, он дает хорошие результаты при риске развития синдрома обструктивного апноэ у пациента и когда лекарства от храпа не помогают. Аппарат от храпа довольно дорогой и требует консультации специалиста перед постоянным использованием.

Неважно, какие препараты вы будете использовать — капли в нос или таблетки от храпа. Самое лучшее лекарство, это то, которое поможет от него избавиться и предотвратить возможные осложнения.