Как подобрать безрецептурное снотворное

Бессонницей страдает 30% населения земного шара. Проблемы сна беспокоят людей разного возраста. Затянувшаяся бессонница небезопасна для психологического и психического здоровья. Без полноценного сна восстановительные процессы в организме идут со сбоями и, если не принимать меры по регуляции сна, то можно приобрести болезни века – инсульт и инфаркт.

Когда бессоница уже невмоготу, люди используют снотворное

Временную бессонницу вполне можно побороть самому. Лучшее средство для сна – это физическая нагрузка, но не всем это подходит. И вот тогда становится важным правильно подобрать такие снотворные, которые бы не вызывали зависимости от них. Давайте рассмотрим те лекарственные средства, которые предлагают аптеки, и выберем для себя снотворное без рецепта.

Травы для комфортного сна

Если вы ещё не подсели на синтетические лекарства, избавиться от бессонницы помогут безопасные, как тёплая ванна, травы и готовые препараты на их основе. В аптечной сети имеется широкий ассортимент трав и их сборов:

• корень валерианы;
• пустырник;
• мята;
• лаванда;
• душица;
• шишки хмеля обыкновенного;
• мелисса.

Готовить травы дома можно в лекарственной форме отвара или настоя. Для приготовления настоев из трав применяют их цветы, листья, стебли. Отвары готовят из корней, древесины, коры растений или деревьев. Применять их нужно по инструкции, соблюдая пропорции.

Валериана — превосходное средство от бессонницы

По совету врача, академика Д.Д. Яблокова, наибольший эффект валериана оказывает в лекарственной форме домашнего отвара. Секрет её приготовления:

• 20 г или 2 ст. л. измельченного корня валерианы залить 1 стаканом кипятка.
• Настоять под крышкой на водяной бане 15 минут.
• Оставить настаиваться завёрнутым под банным полотенцем 45 минут.
• Принимать по 1 ст. л. утром и вечером.

А теперь о секрете доктора медицинских наук, профессора Яблокова. Заваривать нужно в посуде из фарфора, для этого лучше всего подойдёт сахарница.

К сведению читателей, Д.Д. Яблоков – профессор кафедры факультетской терапии Томского медицинского института, трудовая деятельность которого продолжалась 70 лет. Данный рецепт заслуженный доктор советовал применять в качестве вспомогательного средства при лечении гипертонической болезни. Для лечения бессонницы вечерний приём отвара он рекомендует за 30–50 минут до сна. Принимать травяные снотворные препараты нужно курсами по 2–3 недели. Травы, проверенные веками, не вызывают зависимости. У них практически нет противопоказаний, но люди, страдающие аллергией должны с осторожностью принимать любые лекарственные препараты.

Готовые травяные препараты

Для тех, у кого нет времени на приготовление лекарств дома, в аптечной сети имеются готовые лекарственные средства на основе трав. Препараты выпускаются в различной лекарственной форме: капли, сиропы, капсулы, настойки.

Седативные средства

К списку лекарств относятся:

• Фитосед;
• Валоседан;
• Персен;
• Лайкан;
• Ново-Пассит;
• Пустырник Форте;
• капли Кардиовален;
• Дормиплант;
• Валокормид.

Готовые средства для сна нужно применять курсами по 3 недели. Они вполне эффективны при временной бессоннице, так что отпадёт необходимость в использовании синтетических снотворных препаратов. Преимущество травяных лекарств заключается в их безболезненной отмене после окончания курса лечения. Травы не вызывают зависимости организма от них. Кроме того, после применения травяных снотворных средств нет заторможенного состояния по утрам. Растительные препараты не замедляют мыслительные процессы в отличие от синтетических препаратов.

Группа гормоноподобных препаратов для сна

В нашем организме есть чудесный гормон, который даёт нам чувство бодрости, прилив энергии, желание работать и, главное, – здоровый сон. На самом деле — это гормон, который регулирует сон и называется Мелатонин. Он вырабатывается эпифизом головного мозга в ночное время и в темноте. Яркий свет во время сна тормозит выработку Мелатонина. При хронической бессоннице уровень гормона резко снижается, и человек постоянно ощущает чувство разбитости, раздражённости.

Однако всё не так плохо. Нанотехнологии в медицине позволили создать искусственный гормон сна, который выпускается в капсулах или таблетках под названием Melaxen и Melatonin. Отпускаются в аптеке эти снотворные без рецепта. Приём препарата Melatonin и его аналога Melaxen регулирует режима сна и бодрствования. В составе снотворного средства Мелатонина часть действующего вещества освобождается быстро и способствует засыпанию. Остальная часть вещества замедленного высвобождения и предназначена для поддержания сна в течение всей ночи.

Препараты Melaxen и Melatonin называются условно снотворными. Благодаря мягкому седативному действию они обеспечивают спокойный сон и снимают реактивность организма к внешним раздражителям. Быстрое выведение лекарства из организма обеспечивает безопасность применения. К этим снотворным средствам не вырабатывается зависимость. К недостаткам препарата можно отнести его слабое воздействие в случае затянувшейся бессонницы. Мелатонин не даёт снотворный эффект на фоне регулярного применения транквилизаторов.

Блокаторы гистаминовых рецепторов и другие группы препаратов для сна

Препараты, применяемые при расстройствах сна

В списке снотворных лекарств, отпускаемых без рецепта, состоят антигистаминные препараты и группа этаноламинов.

• Снотворное Donormyl зарегистрировано ВОЗ в 2016 году. Производитель Donormyl – французская компания UPSA, SAS. Действующее вещество – Doxylamine 15 мг. Препарат выпускается в форме таблеток, покрытых оболочкой. Рекомендуется принимать Donormyl по половине или целой таблетке за 15–30 минут до сна. Продолжительность снотворного действия лекарства до 8 часов. Курс лечения составляет от 2 до 5 дней. Препарат улучшает качество сна, ускоряет засыпание и уменьшает частоту побуждений. Преимущество Donormyl ещё в том, что его могут принимать беременные женщины в течение всей беременности. Снотворный препарат противопоказан при синдроме апноэ (остановке дыхании) у храпящих людей.
• Piklodorm (Пиклодорм) 7.5 мг. Его активное вещество zopiclone. Средство в таблетках выпускает БИ ПРОМ, ООО (Россия). Снотворный препарат является аналогом zopiclone, поэтому показания и противопоказания такие же.
• Imovane (Имован) 7.5 мг. Его активное вещество zopiclone. Препарат находится в списке снотворных средств. Производителем снотворного лекарства Imovane является французская компания SANOFI Aventis. Средство показано при нарушении ночного сна и трудностях при засыпании. Рекомендуется принимать 1 таблетку перед сном. Курс лечения снотворным препаратом от 2 до 5 дней. Применение Imovan пациентами с почечной недостаточностью следует начинать с половины дозы и коротким курсом. Снотворный препарат противопоказан при синдроме обструктивного апноэ сна (СОАС) из-за учащения апноэ (остановки дыхания во сне). Недостатком снотворного препарата является синдром отмены – после прекращения приёма наблюдается бессонница, раздражительность.
• Valocordin-Doxylamine в каплях выпускает компания KREWEL MEUSELBACH (Германия). Препарат относится к снотворным средствам. Выпускается во флаконах по 25 или 50 мл. Активное вещество снотворного препарата – Doxylamine. Валокордин показан при эпизодическом нарушении сна и частых пробуждениях. Снотворное средство Valocordin-Doxylamine противопоказано при глаукоме. Преимущества снотворного препарата Valocordin-doxylamine в его быстром действии, отсутствии токсичности и синдрома отмены. Doxylamine обеспечивает крепкий ночной сон и ясное сознание утром.
• При эпизодической бессоннице полезным окажется применение Dimedrol или Супрастина в таблетках. Эти средства относятся к антигистаминным средствам, но обладают легким седативным эффектом.

Снотворные лекарственные средства могут вызывать зависимость

Все препараты этой группы относятся к синтетическим снотворным средствам. Основное отрицательное их действие заключается в выработке зависимости от них. У синтетических снотворных средств имеются противопоказания, о которых вас проинформирует инструкция по применению.

Подытоживая тему нарушений сна. Прежде чем принимать снотворные лекарства, нужно выяснить для себя, действительно ли вы страдаете бессонницей. Возможно, отсутствие сна у вас обусловлено беспорядочным режимом или стрессовой ситуацией.

Истинная бессонница бывает при трудном засыпании или частом просыпании.

Причиной пробуждения ночью может быть также опасный синдром обструктивного апноэ сна (СОАС) у храпящих людей. В этом случае человек просыпается от удушья во время остановки дыхания во сне (апноэ). Важно! Хроническая бессонница является поводом для обследования у врача сомнолога.