Успокоить нервы и быстро уснуть: какие лекарства использовать?

Наш век насыщен стрессами. Всюду есть риск нервного перенапряжения – не оправдавшиеся ожидания на работе, проблемы в семье, проблемы в личных взаимоотношениях. На всё не хватает времени, а негативные эмоции копятся, выливаясь по ночам в бессонницу и снижение эффективности дневной деятельности. Чтобы помочь себе, успокоить нервы и получить крепкий, здоровый сон можно использовать различные успокоительные таблетки, подавляющие действие центральной нервной системы и ведущие в итоге к засыпанию.

Для нормализации сна часто прописываются успокоительные препараты

Какие успокоительные таблетки лучше всего? Для всех ли необходим рецепт и выписка от врача? Современная фармацевтика предлагает широкий ассортимент лекарственных средств, нужно ориентироваться среди препаратов, чтобы подобрать подходящее снотворное. У каждого из медикаментов есть свои преимущества и недостатки. Лучше всего подбор лекарств осуществит врач-сомнолог или терапевт.

Растительного происхождения

Если ваша бессонница только-только началась, мучает вас нерегулярно, а стресс лишь отчасти виновен в происходящем, попытайтесь справиться с проблемами самостоятельно. Подспорьем могут послужить успокоительные таблетки на основе фитосборов, они не обладают выраженным успокоительным действием, но расслабят вас, если к концу дня вы напряжены. Их седативный эффект распространяется на способность к засыпанию, поэтому использовать такие препараты можно перед сном.

Преимущества седативных средств на основе травяных сборов можно свести к следующему:

• они не имеют серьёзных побочных эффектов;
• помогают справиться с первичным стрессом;
• обладают общеуспокаивающим действием, подготавливая организм ко сну;
• снимают мышечные спазмы, замедляют сердцебиение;
• улучшают настроение, не оказывая вреда телу.

Использовать успокоительные средства на травах лучше всего, если до этого вы не сталкивались с проблемами засыпания. Это первый рубеж борьбы с бессонницей и стрессом, наиболее безопасный после нормализации режима сна, обустройства своей спальни в соответствии с гигиеническими нормами. Обычно негативные симптомы уходят через неделю после применения травяных сборов.

Травы можно пить самостоятельно, однако, не рекомендуется делать это длительное время. Фитосборы должны стать эпизодической помощью, максимум – курсовым лечением, а не постоянной альтернативой естественным механизмам засыпания.

Фитотерапия бессонницы может осуществляться препаратами двух групп: стандартными и комбинированными. Вторые содержат в себе не одно, а несколько действующих веществ, которые действуют на организм в комплексе, тем самым обеспечивая более выраженный эффект. Наиболее популярны следующие таблетки на основе трав:

• Персен или Персен Форте. Это успокоительное средство содержит в себе экстракт валерианы, на которую приходится более 80% эффекта, а также мяту и мелиссу, усиливающие действие первой. Существует также специальная версия от бессонницы – Персен Ночной.
• Настойка пиона. Улучшает течение ВСД, помогает справиться с невротическими проявлениями, повышает настроение.
• Деприм. Лекарственное снотворное средство, сделанное из зверобоя. Зверобой – растение, которое также обладает действием антидепрессанта, может вывести из состояния подавленности и упадка сил.
• Ново-Пассит. Сочетает в себе лучшее ото всех предыдущих средств, так как в составе валериана, мята, мелисса, зверобой, а в дополнение к этому – хмель и бузина, которые увеличивают эффективность препарата. Отдельная особенность содержащегося в средстве гвайфенезина – снятие тревожных симптомов. Ново-Пассит выпускается как таблетки или сироп.

Лекарства в жидкой форме

Для тех, кому чужды таблетки, существуют успокоительные препараты, которые легко можно растворить в стакане воды и выпить. Одним из наиболее известных является Валокордин. Его успокаивающие свойства хорошо известны сердечникам, которые с помощью этого лекарства снижают частоту сердечных сокращений, купируют болевой синдром. Более мягкий по своему действию аналог Валокордина – Корвалол.

Валокордин обладает седативным и снотворным эффектом

Стоит отметить настойку под названием капли Зеленина. Делают её из левоментола и валерианы с добавлением красавки и ландыша. Ее назначают при нарушениях в работе желчной системы, органов ЖКТ, она имеет выраженные успокаивающие свойства, способна бороться с тревогой и стрессом, улучшает способность к засыпанию.

Прочие жидкие успокоительные: Валоседан, Седаристон, Нервофлукс. Все они имеют в своём составе разные действующие вещества. Подбирают препарат исходя из индивидуальной переносимости тех или иных трав.

На основе гормонов

Как формируется механизм засыпания? С наступлением темноты наш организм начинает выделять гормон мелатонин, действие которого заключается в подготовке всех внутренних систем ко сну. Он успокаивает нас, снижает нервную возбудимость, вызывает чувство сонливости, с которым так приятно засыпать.

На фармацевтическом рынке существует снотворное на основе этого гормона. «Мелаксен» – это искусственно воссозданный мелатонин, заключённый в таблетки. Средство безопасно, так как не задействует иных механизмов, кроме тех, что уже естественным образом работают внутри нас, приобрести его можно в любом аптечном пункте. Побочный эффект – успокаивающее действие, из-за возникающей сонливости стресс отходит на второй план.

Таблетки для облегчения засыпания

Лучше всего использовать Мелаксен, как средство для адаптации организма к стрессу после перелётов или смены часовых поясов. Препарат «учит» организм новым биологическим часам, а также отлично справляется с бессонницей психогенной этиологии.

Для них потребуется рецепт

Не все успокоительные таблетки будет легко достать в аптеке. Например, бензодиазепины требуют строгого врачебного контроля и учёта, поэтому никто вам не продаст эти средства безрецептурно. Такие таблетки имеют сильные побочные эффекты, вроде нарушения структуры сна или возникновения привыкания, поэтому необходимо, чтобы сомнолог тщательно оценил целесообразность их применения.

Помимо бензодиазепинов существуют препараты Z-группы (например, таблетки Анданте), которые по эффективности едва ли уступают первым. Бензодиазепины негативным образом сказываются на качестве сна, а успокоительные Z-группы лишены этих негативных сторон. Из недостатков – короткий срок действия. Если ваша бессонница заключается в частых пробуждениях посреди ночи, эти средства не помогут.

Ещё один класс рецептурных снотворных: барбитураты. Они действуют по-разному, в зависимости от типа лекарственного средства, однако каждое обладает выраженным успокоительным и снотворным эффектом. Они вызывают привыкание, оказывают негативное действие на почки, зато могут помочь с частыми просыпаниями – для этого назначают барбитурат долгоиграющего действия.

Не пытайтесь купить такие препараты в обход рецепта, а уж тем более не пейте их самостоятельно. Многие из этих средств токсичны, поэтому должны использоваться в минимальных дозировках короткий срок, лишь врач-сомнолог или невропатолог могут в полной мере оценить ваше заболевание и назначить соответствующий курс лечения!

Нейролептики

Прочие успокоительные, отпускаемые по рецепту врача:

• эглонил – лекарство, активно используемое в психотерапевтической практике для успокоения;
• триоксазин – это средство из группы транквилизаторов, имеет выраженный снотворный эффект;
• тиоридазин – лекарство антипсихотического спектра, лечит тяжёлые неврозы, шизофрению.

Применять успокоительные и снотворные препараты следует по нарастающей: от самых слабых и безопасных до сильных и токсичных. Если прежде вы никогда не сталкивались с бессонницей, вам лучше подойдут лекарства на основе фитосборов или мелатонина, не стоит сразу браться за мощные транквилизаторы или антипсихотики. Выбор препаратов на фармакологическом рынке большой, каждый сможет подобрать себе то, что нужно.