Боли в шее после ночного сна: коварный симптом, а не болезнь

Все мы живем в современном мире повышенной комфортности, где не нужно ходить пешком на большие расстояния, много бегать, прыгать, лазать, плавать и вообще напрягать свою мускулатуру. Мы не задумываемся, почему болит шея после сна, сидения за рабочим столом или дома на диване. Люди привыкли жить в «хороших» условиях, не осознавая, что именно они являются причиной болезней позвоночника.

Многие сталкивались с болью в области шеи после сна

Работа костно-мышечной системы человека напрямую зависит от ее структур (связки, мышцы, сухожилия, суставы, нервные корешки). Бездействие или поражение одного отдела сказывается на функциях другого. Так, например, атрофия мышечного аппарата позвоночного столба приводит к нестабильности межпозвонковых суставов, появлению болей, нарушению чувствительности или другим симптомам. Сидячий малоподвижный образ жизни нарушает осанку, ухудшает кровоснабжение тканей позвоночника, ослабляет мускулатуру.

За последние годы шейный болевой синдром помолодел. Часто от родителей можно услышать характерную жалобу, что болит шея у ребенка после пробуждения. Появление болезней позвоночника у детей чаще связано с наследственной слабостью соединительной ткани.

Хрящевые диски не имеют болевых рецепторов, поэтому болеть не могут!

Причины болевого синдрома в шее по утрам

Следует запомнить, что не только болезни позвоночника способны вызывать боли.

Болезненные ощущения шейного отдела могут быть вызваны следующими факторами:

• Мышечное перенапряжение вследствие длительной статичной позы накануне (работа за столом, ноутбуком, с наклоном головы у швеи или писателя).

Боли в шее могут возникнуть после длительной работы за компьютером

• Травма шеи (транспортная авария с резким забросом головы, удар по шее тупым предметом, интенсивное быстрое движение, падение).
• Переохлаждение во время сна (воздействие сквозняка на неподвижную мышцу чаще всего приводит к ее длительному болезненному спазму).
• Дегенеративные изменения в позвоночнике (старение, изнашивание дисков, растяжение связок, деминерализация костной ткани позвонков).
• Воспалительные или онкологические заболевания (артрит, ревматизм, аутоиммунное поражение соединительной ткани, туберкулез, остеомиелит, опухоли).
• Отраженные боли (источник из другой области).

Виды болей в шее

Неприятные ощущения в шейной области и затылке могут возникать в покое (например, если болит шея после сна, при работе за компьютером, чтении книги, по утрам). Такие боли называются статическими. Если дискомфорт появляется именно при движении, а при покое, наоборот, проходит, то это динамические шейные боли. Последние чаще связаны с изменениями в суставах, костях, связках, так как при их работе (трении, растяжении) имеющееся повреждение усиливается, что вызывает болевой синдром. Для врача очень важно определить вид болезненности. От этого будет зависеть дальнейшее лечение.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Несмотря на большое разнообразие причин шейной боли, основной все же остается остеохондроз. Если вы не задумывались, почему после сна болит голова, мелькают «мушки» перед глазами, повышается давление к вечеру, то зря. Все эти симптомы могут быть признаками остеохондроза шейного отдела позвоночника.

Итак, под этим понятием подразумеваются возрастные (или патологические) дегенеративные и дистрофические изменения межпозвонковых дисков, самих позвонков, их отростков, нервных корешков, связок, прилегающих мышц. Это проявляется болевым синдромом, расстройством чувствительности и движений в зонах «ответственности» пораженных нервов.

Шейный остеохондроз

Исходя из определения, можно сделать один крайне важный вывод. В 90% случаев остеохондроз – это физиологический этап старения позвоночника, избежать которого не удастся никому. Тем не менее не у каждой бабушки ведь болит шея. Почему так происходит? Дело в индивидуальных особенностях изнашивания структур позвоночника, сопутствующих болезнях обмена, эндокринных расстройствах, кровоснабжении нервных корешков, условиях работы, образе жизни.

Около 60% взрослого населения земного шара страдает остеохондрозом!

Шейные боли многогранны и коварны. Причину определить очень нелегко, а вылечить еще труднее. Часто на МРТ обнаруживается сразу несколько патологий позвоночника (грыжи, смещения, костные выросты, ущемления корешков), а клинических проявлений или жалоб нет. Бывает наоборот: изменений на рентгене почти нет, а шея и спина болят постоянно. Только опытному врачу под силу разобраться в тонкостях болевой симптоматики шейного отдела позвоночника.

Симптомы шейного остеохондроза

• Боль в шейном отделе с правой стороны или слева, в затылке, голове, руках, груди (как правило, шейному остеохондрозу сопутствуют изменения грудного отдела позвоночника). Боль может быть хроническая или возникать резко, если повернуть шею. Часто боль ощущается в утренние часы после пробуждения.

Боль может усиливаться при движении головы

• Нарушение чувствительности в одной области (онемение в руках, плечах, шее, затылке, языке, лице, между лопатками разной степени интенсивности) или нескольких одновременно, онемения постоянные или возникают периодически (например, после сна).
• Головокружение вследствие сдавления позвоночных артерий, питающих головной мозг.
• Слабость, усталость, желание спать, уменьшение работоспособности, внимания.
• Шум в ушах, нарушение зрения, мигрени, повышение артериального давления, парезы или параличи верхних конечностей, обмороки (встречаются при запущенных случаях выраженного остеохондроза с грыжами дисков).

Опасность болевого синдрома в шее

Как уже говорилось выше, боль в шейном отделе и затылке – это не заболевание, а проявление какой-либо патологии у взрослого или ребенка. Если вовремя не обнаружить первопричину болей, можно упустить драгоценное время, а также усугубить течение болезни. Шейный отдел позвоночника самый важный из всех. Здесь проходят артерии, кровоснабжающие головной мозг, органы зрения, слуха. Нервные корешки, выходящие из шеи, иннервируют сердце, внутригрудные сосуды, верхние конечности. Любые повреждения спинного мозга на уровне шеи не проходят просто так, а чреваты нарушением чувствительности и движений всего тела (вплоть до полного паралича).

Боль в шее может сочетаться с головокружением

Мигрени, тяжелые приступы головокружения, потеря сознания, слепота, глухота, инсульты, нарушение работы сердца, дыхания, парезы конечностей – вот неполный список самых опасных последствий проблем с шеей.

Факторы риска шейно-грудного остеохондроза:

• Гиподинамия (отсутствие силовых тренировок, ходьбы, бега).
• Травмы позвоночника (спортивные, бытовые).
• Тяжелая физическая работа (литейщики, сварщики, грузчики, строители).
• Наследственная предрасположенность (заболевания соединительной ткани).
• Нарушения питания, обмена (недостаток витаминов, минералов, однообразная еда с большим количеством углеводов и жиров, мало воды).
• Ожирение.
• Сопутствующие хронические болезни с вынужденным длительным приемом лекарств.
• Неудобная кровать или подушка, поза во время сна (то, как мы спим, влияет на самочувствие с утра).

Боль в шее может возникнуть из-за сна на неудобной подушке

Диагностика болей в шейном отделе позвоночника

Первым делом при появлении постоянного дискомфорта в шее мы спешим к терапевту или неврологу. Это верное решение! Именно врач-невролог занимается диагностикой, лечением заболеваний позвоночника.

Невролог часто обнаруживает, что у пациента с остеохондрозом болит шея при повороте головы, отмечается хруст в мелких суставах, голова с трудом поворачивается в стороны, околопозвночные точки болезненны при пальпации справа и слева.

Что делать доктору, чтобы определить причину болевого синдрома в груди или шее?

1. Выяснить анамнез заболевания (начало, длительность, периодичность болей, случаи шейного хондроза у близких). Это поможет установить предварительный диагноз.
2. Расспросить о жалобах (например, сильно болит шея при мышечном спазме), клинических проявлениях, симптомах.
3. Направить на дополнительные обследования позвоночника (рентген, МРТ или КТ, электронейромиография, лабораторные исследования, ЭКГ).

Рентгеновский снимок шейного отдела позвоночника

Только комплексный подход поможет определить заболевание и назначить соответствующее лечение. В процессе обследования можно не обнаружить никаких патологических изменений в шейном отделе позвоночника. На основании этого врач делает вывод, что боли обусловлены спазмом мышц (при этом особенно болит шея сзади), чрезмерным растяжением связок или процессами неорганического происхождения.

К изменениям патологического характера относятся грыжи, протрузии дисков, остеофиты (костные разрастания), сужение каналов, где проходят нервные корешки, смещения позвонков вперед или назад, компрессионные переломы тел позвонков, опухоли, воспаление суставов.

Лечение

Медикаментозное лечение включает в себя:

• назначение анальгетиков при острой боли (перорально, инъекционно или в форме паравертебральных блокад);
• нестероидных противовоспалительных препаратов внутримышечно курсом до 7 дней (Мовалис, Найз, Целебрекс или Диклофенак);
• миорелаксантов для снятия мышечного спазма (Сирдалуд или Мидокалм);
• витаминов группы В для уменьшения боли и питания нервной ткани (Мильгамма).

Комплекс витаминов группы В

Дозировку, способ введения, а также продолжительность лечения определяет лечащий доктор, исходя из диагноза, возраста, продолжительности заболевания, а также других факторов.

Хороший обезболивающий эффект дает физиолечение. Часто применяют:

• электрофорез с лекарственными препаратами;
• магнитотерапию;
• лазер;
• иглоукалывание;
• резонансно-волновую терапию.

Что делать, решает врач в каждом конкретном случае. Данные методы позволяют за короткие сроки уменьшить боли в шее и грудном отделе, улучшить кровоток, снизить активность воспаления, отек.

Лечебная физкультура с утра поможет избежать болей в шее после сна. Гидромассаж, мануальные методы, ортопедические приспособления (подушки, матрасы, воротник Шанса, аппликатор Кузнецова) также способствуют скорейшей реабилитации у больных с патологией шейного отдела.

Сон на ортопедической подушке

Консультация нейрохирурга, оперативное лечение показано в случаях нарушения чувствительности верхних конечностей, языка, шеи, парезов рук, сильных хронических болей.

Нетрадиционная терапия (гомеопатия, компрессы) может помочь при незначительной патологии (растяжение связок, после травмы).

Профилактика боли в шее

Комплекс определенных упражнений для укрепления мышц шеи по утрам, правильный режим труда и отдыха, перерывы в работе с разминкой, занятие спортом, плавание, разнообразное питание, комфортные условия сна, своевременное обращение к врачу помогут избежать боли в шейном и грудном отделах и сохранить нормальную функцию позвоночника на долгие годы.