Скрежет зубами можно лечить!

В переводе с греческого бруксизм означает «скрежет зубами». По разным данным, расстройство встречается у 3—15% населения. В основе лежит периодически возникающий спазм жевательной мускулатуры, вызывающий скрип зубов во сне.

Поэтому лечение бруксизма направлено на улучшение функции мышц. Чаще всего приступы развиваются ночью и приводят к нарушению сна.

Точная причина этого явления до настоящего времени неизвестна, но ряд теорий выглядят логичными и очень интересными.

Теории возникновения бруксизма

1. Нейрогенная теория объясняет спазм жевательных мышц нарушением иннервации, например, вследствие черепно-мозговой травмы.
2. Психогенная концепция утверждает, что бруксизм связан с эмоциональным напряжением. Внутренние комплексы и недовольство собой приводит к подавленности и скрытой агрессии. Во сне человек «злится» на обстоятельства, что проявляется в сжатии челюстей и скрипом зубов.
3. Связь патологии прикуса с жевательными движениями рассматривает теория нарушения развития челюстно-лицевого апппарата. Согласно этой точке зрения, во сне взрослый человек подсознательно «ищет» правильное положение зубов при сомкнутых челюстях.
4. Теория «рудимента» очень оригинальна, так как предполагает, что бруксизм – это пришедшая из далёкой древности привычка предков человека подтачивать зубы.
5. Есть простое объяснение бруксизма – это привычка.
6. Распространённая версия, что бруксизм связан с гельминтами подтверждения не нашла. С некоторой натяжкой свести её к аллергическим реакциям на инфекцию.

Некоторые специалисты выделяют дневной бруксизм или бруксоманию. Расстройство заключается в сосании пальцев или кусании губ в дневное время.

Можно ли перестать скрипеть зубами ночью и кусать губы днём? Является ли бруксизм привычкой или это болезнь?

Почему бруксизм – это болезнь?

На первый взгляд, бруксизм у взрослых выгладит безобидно и не совсем понятно, почему этому состоянию стали так много уделять внимания. Разве есть опасность нарушения работы организма? Можно ли рассматривать «скрип зубов» как заболевание? Изучение этой проблемы выявило три группы симптомов.

1. Боль в области височно-нижнечелюстного сустава и жевательных мышц.
2. Нарушения сна и связанные с этим раздражительность и снижение адаптивных возможностей организма.
3. Стирание зубов, пародонтит, изменение прикуса. Длительное течение бруксизма и его поздняя диагностика способствуют воспалению тканей периодонта и развитию кариеса.

Подведём итог: бруксизм приносит серьёзный вред здоровью взрослого человека. Как перестать скрипеть зубами по ночам? Избавиться от бруксизма поможет квалифицированное лечение.

Что говорят специалисты о возможности лечения?

Принимая решение о тактике ведения пациента, врач выбирает способ устранить проблему, вызвавшую болезнь. Но много ли известно о причинах, вызывающих бруксизм? Подскажет ли специалист, как перестать беспокоиться? Клинические наблюдения и теории развития болезни подсказали, как лечить бруксизм.

Первым делом следует обратиться за консультацией к стоматологу. Он устранит нарушения прикуса и поможет избавиться от заболеваний зубов и дёсен. После этого рекомендуется сделать индивидуальную ночную каппу-слепок жевательной поверхности из биопластика. Каппа препятствует зубному скрипу и стачиванию эмали, так как амортизирует давление челюстей. Термомоделируемые ночные шины, или каппы, уменьшают нагрузку и на челюстно-лицевой аппарат.

Решение стоматологических проблем – ключевая составляющая успешного лечения.

Ещё одна рекомендация стоматологов заключается в защите зубов днём термомоделируемой TMD-шиной, которая располагается в глубине ротовой полости, предотвращай смыканию челюстей. Врач-стоматолог делает шину в соответствии с индивидуальными особенностями больного. Регулярное ношение конструкции при правильном её подборе уменьшает выраженность спастических явлений в жевательных мышцах.

Дать отдых уставшим от стискивания зубов жевательным мышцам могут теплые компрессы (водные на основе ромашки) или физиотерапевтические процедуры (ультразвук, тепловые процедуры с парафином или озокеритом).

Медикаментозное лечение

Общие принципы назначения лекарственных сводятся к защите жевательных мышц от повышенных нагрузок. С этой целью применяют препараты, снижающие чувствительность центральной нервной системы к стрессовым воздействиям и улучшающие сон.

Витаминотерапия улучшает функцию мышечных волокон. Например, витамины В6 и B12 стимулируют энергетический обмен и, регулируя активность периферической нервной системы, снижает тонус мышц и ночной скрип зубов. Аскорбиновая кислота улучшает микроциркуляцию и питание, предотвращает образование свободных радикалов и повреждение мышечных волокон. Благоприятный эффект витаминотерапии на нейроны центральной нервной системы улучшает сон.

Препараты магния назначают для снижения тонуса жевательных мышц. Известно, что магний по своим электрохимическим характеристикам очень похож на кальций. Благодаря этим свойствам магний замещает в мышечной клетке кальций, который необходим для сокращения. Такая подмена делает жевательные мышцы менее чувствительными к возбуждению и уменьшает их спазм. Кроме того, магний оказывает успокаивающее действие и улучшает сон. Примером доступных таблеток, в составе которых есть магний, являются «Панангин» и «Аспаркам». Заслуживает внимания и Магне В6 для приёма внутрь и серия препаратов «Доппельгерц». Ассортимент лекарств, содержащих магний, на Российском фармацевтическом рынке представлен достаточно широко, и чтобы сделать правильный выбор, необходимо знать некоторые особенности солей магния.

• Лучше всего из желудочно-кишечного тракта абсорбируется цитрат магния.
• Органические соли — лактат, пидолат и аспарагинат магния – занимают второй место.
• Оксид и сульфат магния усваиваются хуже всего.

Для усиления эффекта соли магния вводят внутримышечно. В виде растворов выпускаются Магний Плюс, Магне В6 и Натурал Калм.

Рекомендации применять магний одновременно с препаратами кальция не вполне обоснованы, так как это взаимоисключающие ионы и всасывание магния из пищеварительного тракта будет снижено при их совместном применении.

Депакин (вальпроевая кислота) усиливает тормозное действие медиаторов на нейроны головного мозга, что снижает передачу импульса к жевательным мышцам, препятствуя их спастическому сокращению и скрипу зубами. Препарат улучшает сон. Не рекомендуется применять депакин без консультации с врачом.

Ботулинический токсин нарушает нервно-мышечную передачу в месте введения, не влияя на центральные отделы нервной системы. Снижение тонуса жевательных мышц обратимо и зависит от дозы препарата.

Фенилаланин и таурин представляют собой аминокислоты, которые организм использует для синтеза биологически активных веществ. Включение фенилаланина и таурина в комплексное лечение бруксизма улучшает биохимические процессы в мышцах, которые перестают отвечать на сверхпороговые импульсы спазмом, снижая скрежет зубами.

Седативные препараты назначают для уменьшения психоэмоционального напряжения и нормализации сна. Выбор конкретного препарата должен делать врач.Самостоятельно можно приобрести в аптеке успокоительные сборы валерианы, пассифлоры, пустырника.

Здоровый дух – крепкий сон!

Определённую роль в лечении бруксизма у взрослых людей играет психотерапия, помогающая перестать беспокоиться и хорошо засыпать.

Проведение тренингов, коррекция поведения и устранение внутреннего напряжения повышают результаты лечения болезни. Хорошим способом избавится от тревоги являются такие приёмы релаксации, как массаж, йога и даже утренняя зарядка на свежем воздухе. Рекомендуется принимать перед сном тёплые расслабляющие ванны с настоями сенной трухи или успокаивающих трав. В течение дня полезно пить больше соков, минеральной воды. Тонизирующие напитки, чай и кофе, стоит ограничить.

Чтобы улучшить сон стоит отрегулировать режим дня и рацион. На ночь не стоит употреблять продукты, содержащие какао, копчёности, паштеты, острые приправы и пряности. Ужин должен быть лёгким и за два часа до сна. На ночь полезно выпить тёплое молоко или съесть кусочек сыра. Эти продукты содержат аминокислоту триптофан, которая необходима для образования мелатонина – гормона, регулирующего сон. Мелатонин в большом количестве есть в крупах, орехах, помидорах и моркови. Крепкому сну способствует ужин из сладкой рисовой или кукурузной каши, овсянки, салат с редькой и петрушкой.

Специалисты дают ещё одну необычную рекомендацию: «Загрузите работой свои челюсти!». Объясняется это тем, что уставшие мышцы утрачивают способность к выраженным спастическим сокращениям. Предлагается простое упражнение с шариком из жевательной резинки. Добавляя каждый раз новую порцию жевательной резинки к шарику, уже находящемуся во рту, постепенно увеличивает пережёвываемый объем и приводит к утомлению мышц, снижая вероятность скрипа зубами ночью.

Особое внимание при бруксизме следует уделять уходу за зубами. Стоматологи рекомендуют использовать реминерализирующую зубную пасту и укрепляющий гель для защиты зубной эмали от повреждения.

Последствия заболевания и характер проявлений тесно связан с профилактическими мероприятиями. Важным является и ранняя диагностика бруксизма, которая, к сожалению, затруднена ввиду скудности симптомов на ранних этапах развития болезни. Подтвердить диагноз можно с помощью полисомнографического исследования, суть которого сводится к регистрации спастического сокращения жевательных мышц.

Изучите внимательно свои зубы! На протяжении дня наблюдайте, когда соединяются зубы.

В норме челюсти полностью не смыкаются и между ними остаётся небольшая щель, если рот закрыт. Обратите внимание, не сжимаете ли вы челюсти в период бодрствования. А может, есть привычка скрипеть зубами? Если вы обнаружили у себя признаки бруксизма, обратитесь за консультацией к врачу.